Om Karin
Funktionsmedicinsk Hälsocoach, klimakteriecoach & Holistisk Lymfterapeut
Mitt mål på Balans Hälsa
Balans Hälsa finns för dig som känner att kroppen och livet inte riktigt är i balans. Oavsett om du kämpar med smärta, lymfproblematik, sömnproblem, övervikt, hormonell obalans, klimakteriebesvär, autoimmun sjukdom eller bara ett allmänt vardagsgnissel, så är målet att guida dig tillbaka till välmående.
Genom funktionsmedicin, lymfhälsa och hållbara livsstilsförändringar får du hjälp att bygga en starkare, friskare och mer harmonisk kropp – inifrån & ut.
Min historia
Jag heter Karin Meierholm Lindström och är 52 år. Bor i centrala Linköping tillsammans med min man Niklas. Vi har två fantastiska vuxna barn som flyttat hemifrån.
Min resa – från affärsvärlden till hälsa på riktigt
Jag har alltid jobbat med människor, men i affärsvärlden handlade det om försäljning, kundvärde och slutleverans. För många år sedan kände jag att något saknades – jag ville göra skillnad på riktigt. Jag ville hjälpa människor att må bättre, inifrån och ut.
Det var här min resa mot hälsa började på allvar.
När kosten förändrade allt
Min egen hälsoresa är en stor del av varför jag bytte karriär. Under många år led jag av magkatarr, stressade för mycket och åt omeprazol som en daglig rutin. Kroppen skrek efter lugn.
2008 snubblade jag över en artikel av Fredrik Nyström om LCHF. Jag bestämde mig för att testa i två veckor – och vilken skillnad det gjorde! Magkatarren försvann, min kropp hittade ett lugn jag inte känt på länge och jag insåg att jag aldrig ville tillbaka till min gamla kost.
Hormonkaos och vägen tillbaka
Några år senare började jag känna av något helt annat. Jag var lättirriterad, arg, hade torra slemhinnor, sov dåligt och grät för minsta lilla – framförallt sov jag extremt dåligt när jag drack vin. Jag förstod ingenting.
Läkarna hittade inga fel på mina hormoner eller sköldkörtelvärden, men jag fick ändå SSRI. Det hjälpte inte. Jag blev bara ännu argare och kände inte igen mig själv.
Till slut skrev jag ner alla mina symtom och bad min gynekolog om hjälp. Hon sa att eftersom jag inte hade värmevallningar eller nattsvettningar kunde det inte vara klimakteriet. Men jag visste att något var fel.
Jag fick ett kombinationspreparat med östrogen och syntetiskt gestagen. Först kändes det bättre, men efter några månader var jag tillbaka på ruta ett. Jag bad om hjälp igen och kontaktade en privat klimakteriecoach. Där började jag förstå att den nyttiga maten jag åt kanske inte var det rätta för mig, att mitt älskade kaffe stressade kroppen och att östrogen var det sista jag behövde just då.
Med en anpassad hälsoplan – rätt kost, dryck, sömn, träning, kosttillskott och bioidentiskt progesteron – började livet sakta komma tillbaka. Och jag insåg något stort:
Så många kvinnor lider helt i onödan – på grund av okunskap.
Nu hjälper jag dig att hitta din balans
Idag är jag Funktionsmedicinsk Terapeut, Kost- & Hälsocoach, Klimakteriecoach och Holistisk Lymfterapeut. Jag brinner för att hjälpa kvinnor att förstå sina kroppar, få rätt verktyg och slippa känna sig maktlösa inför sina symtom.
Du ska inte behöva gissa dig fram. Du ska inte behöva acceptera att må dåligt.
Gå inte runt och må skit – du förtjänar att må bra!
Om Karin
Funktionsmedicinsk kost-och hälsocoach, hormonrådgivare och livsstilscoach
Balans hälsa ~ inifrån och ut
Mitt mål är att hjälpa, guida och rådge människor med obalanser i livet. Jag vänder mig till dig som har smärta, dålig sömn, övervikt, autoimmun sjukdom, hormonell obalans, klimakteriebesvär eller allmänt vardagsgnissel. BALANS HÄLSA – Finns till för att hjälpa dig till ett friskare, starkare och härligare liv – INIFRÅN & UT.
Min historia
Jag heter Karin Meierholm Lindström och är 52 år. Bor i centrala Linköping tillsammans med min man Niklas. Vi har två fantastiska vuxna barn som flyttat hemifrån.
Min resa – från affärsvärlden till hälsa på riktigt
Jag har alltid jobbat med människor, men i affärsvärlden handlade det om försäljning, kundvärde och slutleverans. För många år sedan kände jag att något saknades – jag ville göra skillnad på riktigt. Jag ville hjälpa människor att må bättre, inifrån och ut.
Det var här min resa mot hälsa började på allvar.
När kosten förändrade allt
Min egen hälsoresa är en stor del av varför jag bytte karriär. Under många år led jag av magkatarr, stressade för mycket och åt omeprazol som en daglig rutin. Kroppen skrek efter lugn.
2008 snubblade jag över en artikel av Fredrik Nyström om LCHF. Jag bestämde mig för att testa i två veckor – och vilken skillnad det gjorde! Magkatarren försvann, min kropp hittade ett lugn jag inte känt på länge och jag insåg att jag aldrig ville tillbaka till min gamla kost.
Hormonkaos och vägen tillbaka
Några år senare började jag känna av något helt annat. Jag var lättirriterad, arg, hade torra slemhinnor, sov dåligt och grät för minsta lilla – framförallt sov jag extremt dåligt när jag drack vin. Jag förstod ingenting.
Läkarna hittade inga fel på mina hormoner eller sköldkörtelvärden, men jag fick ändå SSRI. Det hjälpte inte. Jag blev bara ännu argare och kände inte igen mig själv.
Till slut skrev jag ner alla mina symtom och bad min gynekolog om hjälp. Hon sa att eftersom jag inte hade värmevallningar eller nattsvettningar kunde det inte vara klimakteriet. Men jag visste att något var fel.
Jag fick ett kombinationspreparat med östrogen och syntetiskt gestagen. Först kändes det bättre, men efter några månader var jag tillbaka på ruta ett. Jag bad om hjälp igen och kontaktade en privat klimakteriecoach. Där började jag förstå att den nyttiga maten jag åt kanske inte var det rätta för mig, att mitt älskade kaffe stressade kroppen och att östrogen var det sista jag behövde just då.
Med en anpassad hälsoplan – rätt kost, dryck, sömn, träning, kosttillskott och bioidentiskt progesteron – började livet sakta komma tillbaka. Och jag insåg något stort:
Så många kvinnor lider helt i onödan – på grund av okunskap.
Nu hjälper jag dig att hitta din balans
Idag är jag Funktionsmedicinsk Terapeut, Kost- & Hälsocoach, Klimakteriecoach och Holistisk Lymfterapeut. Jag brinner för att hjälpa kvinnor att förstå sina kroppar, få rätt verktyg och slippa känna sig maktlösa inför sina symtom.
Du ska inte behöva gissa dig fram. Du ska inte behöva acceptera att må dåligt.
Gå inte runt och må skit – du förtjänar att må bra!
Mina samarbeten
