Lymfmassage i Linköping
Lymfsystemet – Kroppens avgiftningssystem
Lymfsystemet är en av kroppens viktigaste men mest bortglömda funktioner. Det är en del av vårt immunförsvar och fungerar som kroppens reningsverk – det transporterar bort slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska och andra restprodukter som kroppen inte behöver.
Men vad händer när lymfflödet inte fungerar som det ska?
När lymfsystemet stagnerar
Ett trögt lymfsystem kan orsaka en rad besvär, såsom:
❌ Svullnad och vätskeansamlingar (tunga, trötta ben, svullna fingrar)
❌ Dålig cirkulation och kalla händer/fötter
❌ Stelhet, ömhet och smärta i kroppen
❌ Återkommande infektioner och sänkt immunförsvar
❌ Celluliter, slapp hud och svårighet att gå ner i vikt
❌ Trötthet, hjärndimma och hormonella obalanser
Om lymfflödet är trögt, kan kroppen ha svårt att göra sig av med överskottsvätska, toxiner och inflammationer, vilket kan leda till både fysiska och mentala besvär.
Hur kan du stödja ditt lymfsystem?
Det fantastiska är att du själv kan göra mycket för att få igång lymfflödet:
✅ Lymfmassage – En skonsam men effektiv behandling som hjälper lymfvätskan att flöda bättre.
✅ Torrborstning – En enkel metod som stimulerar cirkulationen och lymfan.
✅ Rörelse & djupandning – Lymfsystemet saknar en egen pump och är beroende av att vi rör på oss. Långsamma promenader, yoga och djupandning kan hjälpa flödet.
✅ Bastu & kallbad – Värme och kyla i kombination ökar cirkulationen och lymfans rörlighet.
✅ Vatten & antiinflammatorisk kost – Hydrering och rätt näring gör det lättare för kroppen att rensa ut slaggprodukter.
Investera i ditt välmående
Ett välfungerande lymfsystem är nyckeln till bättre hälsa, mer energi och en smidigare kropp. Om du ofta känner dig svullen, trött eller har svårt att få resultat trots att du lever hälsosamt, kan en lymfbehandling vara precis vad du behöver.
Balans Hälsa hjälper dig gärna med ditt lymfsystem – så att du kan känna dig lättare, friskare och mer balanserad!
Lymfmassage i Linköping
Lymfsystemet – Kroppens avgiftningssystem
Lymfsystemet är en av kroppens viktigaste men mest bortglömda funktioner. Det är en del av vårt immunförsvar och fungerar som kroppens reningsverk – det transporterar bort slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska och andra restprodukter som kroppen inte behöver.
Men vad händer när lymfflödet inte fungerar som det ska?
När lymfsystemet stagnerar
Ett trögt lymfsystem kan orsaka en rad besvär, såsom:
❌ Svullnad och vätskeansamlingar (tunga, trötta ben, svullna fingrar)
❌ Dålig cirkulation och kalla händer/fötter
❌ Stelhet, ömhet och smärta i kroppen
❌ Återkommande infektioner och sänkt immunförsvar
❌ Celluliter, slapp hud och svårighet att gå ner i vikt
❌ Trötthet, hjärndimma och hormonella obalanser
Om lymfflödet är trögt, kan kroppen ha svårt att göra sig av med överskottsvätska, toxiner och inflammationer, vilket kan leda till både fysiska och mentala besvär.
Hur kan du stödja ditt lymfsystem?
Det fantastiska är att du själv kan göra mycket för att få igång lymfflödet:
✅ Lymfmassage – En skonsam men effektiv behandling som hjälper lymfvätskan att flöda bättre.
✅ Torrborstning – En enkel metod som stimulerar cirkulationen och lymfan.
✅ Rörelse & djupandning – Lymfsystemet saknar en egen pump och är beroende av att vi rör på oss. Långsamma promenader, yoga och djupandning kan hjälpa flödet.
✅ Bastu & kallbad – Värme och kyla i kombination ökar cirkulationen och lymfans rörlighet.
✅ Vatten & antiinflammatorisk kost – Hydrering och rätt näring gör det lättare för kroppen att rensa ut slaggprodukter.
Investera i ditt välmående
Ett välfungerande lymfsystem är nyckeln till bättre hälsa, mer energi och en smidigare kropp. Om du ofta känner dig svullen, trött eller har svårt att få resultat trots att du lever hälsosamt, kan en lymfbehandling vara precis vad du behöver.
Balans Hälsa hjälper dig gärna med ditt lymfsystem – så att du kan känna dig lättare, friskare och mer balanserad!
Vanliga frågor
om lymfsystemet
Vad är lymfsystemet?
Lymfsystemet är kroppens eget reningsverk – en viktig del av immunförsvaret som hjälper till att transportera bort slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Det fungerar som ett av våra viktigaste avgiftningssystem, men är ofta bortglömt inom traditionell vård.
Vad händer när lymfflödet stagnerar?
När lymfsystemet inte flödar som det ska kan du uppleva:
- Svullnad i ben, händer eller ansikte
- Kalla fötter och dålig cirkulation
- Stelhet, ömhet och värk i kroppen
- Trötthet, hjärndimma eller nedsatt immunförsvar
- Hudproblem, celluliter och hormonell obalans
Ett trögt flöde gör det svårare för kroppen att rensa ut inflammationer och vätska, vilket påverkar både kropp och sinne.
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Hur vet jag om mitt lymfsystem behöver stöd?
Du kan misstänka lymfstagnation om du känner dig:
- Svullen trots att du rör på dig
- Trött, seg eller har svårt att återhämta dig
- Har svårt att gå ner i vikt trots livsstilsförändringar
- Känner dig stel eller ”överfylld” i kroppen
Vad är lymfmassage?
Lymfmassage är en lugn, rytmisk och djupgående metod som stimulerar lymfflödet. Behandlingen är anpassad efter dig och fokuserar på att öppna upp viktiga områden där det ofta ”stoppas upp” – till exempel hals, mage, ljumskar och ben. Många upplever en känsla av lätthet, bättre cirkulation och ökad energi direkt efteråt.
Vad kan jag själv göra för att få igång lymfsystemet?
Du kan stötta ditt flöde med enkla dagliga rutiner:
- Torrborstning av huden
- Långsamma promenader och djupandning
- Bastu, kallbad och varma/kalla duschar
- Dricka tillräckligt med vatten
- Antiinflammatorisk kost
- Mjuk egenvård som änglavingar och benpump
Hur många behandlingar behövs?
Det är individuellt. En del känner skillnad efter 1–2 behandlingar, andra behöver ett längre upplägg – särskilt vid svårare stagnation, hormonella obalanser eller efter operationer. Jag hjälper dig hitta en plan som passar just din kropp.
Vad kostar en lymfbehandling?
Priset är från 895 kr och beror på längd och upplägg. Välkommen att kontakta mig så tar vi fram ett personligt förslag.
Vem passar behandlingen för?
Lymfbehandling passar dig som:
- Vill minska svullnad, smärta eller trötthet
- Behöver stöd vid klimakteriebesvär eller hormonell obalans
- Är stressad eller känner dig ”uppvarvad”
- Har opererat dig, har ärrvävnad eller lipödem
- Vill ge kroppen bättre förutsättningar att läka och återhämta sig