Träning i klimakteriet – mjukhet + styrka = bäst Förr älskade jag hög puls. Nu älskar jag resultat. När hormonerna förändras fungerar …
Välkommen hit – du som är trött på quick fixes och vill förstå din kropp på riktigt
Är du trött på quick fixes och vill förstå din kropp på riktigt?
Du kanske har letat svar länge. Tröttheten, svullnaden, hjärndimman. Mensen som spårat ur. Sömn som aldrig riktigt återhämtar dig. Du har googlat, testat, läst… och ändå känns det som om pusselbitarna inte riktigt faller på plats.
Jag fattar dig. På riktigt.
Mitt namn är Karin Meierholm Lindström – och jag jobbar inte med ytlig fix. Jag jobbar med transformation. Genom funktionsmedicin, lymfterapi, coachning och ett tydligt men kärleksfullt ledarskap hjälper jag kvinnor mitt i livet att ta tillbaka sin energi, sitt fokus och sin kropp.
Inte genom att bläddra i en handbok. Utan genom att lyssna på vad just din kropp säger.
Här på bloggen kommer du få:
- Kunskap som inte daltar.
- Tips som faktiskt funkar – för kvinnor med ett liv.
- Insikter om hormoner, klimakteriet, lymfsystemet, inflammation, tarmhälsa, sömn, stress… och hur allt hänger ihop.
- Storytelling, ärlighet och ibland en dos humor. För det behövs också.
Jag skriver för dig som:
- Har fått höra att ”allt ser normalt ut” men känner att något är fel.
- Vill förstå kroppen, inte bara dämpa symtom.
- Är redo att göra jobbet – men behöver rätt verktyg och vägledning.
Det här är början på något nytt. För dig. För oss.
Vill du vara med? Prenumerera, kommentera, dela. Och följ mig vidare – på Instagram, i nyhetsbrevet, eller boka ett introsamtal om du känner att “det här… det är ju JAG.”
Vi ses i nästa inlägg – då djupdyker vi i varför du kanske har vätska i kroppen som aldrig riktigt släpper, trots att du “gör allt rätt”. Hint: det handlar inte om fett. Det handlar om flöde.
Kram Karin💚 – Funktionsmedicinsk hälsocoach, klimakterieexpert och lymf-nörd med ett uppdrag: Att få kvinnor att må jäkligt mycket bättre.
Se fler inlägg
Kropp & vikt runt 40–60 – det ingen berättad Du gör “allt rätt”. Äter bra.Rör på dig.Stressar inte mer än vanligt. ÄNDÅ …
Du attraherar det du tänker på – så påverkar mindset din hälsa Så påverkar mindset din hälsa När jag började förändra hur …
Återhämtning för kvinnor som gör allt – skillnaden mellan vila och verklig återhämtning Jag trodde länge att vila betydde “ligga i soffan”. …
Sömn för kvinnor 40+ – varför du vaknar 03:00 och hur du får tillbaka nattsömnen Jag minns tiden då jag låg och …
Självledarskap för kvinnor 40+ – så skapar du lugn, riktning och balans När livet går fort, när kroppen förändras och när stressen …
Egenvård för kvinnor 40+ – bygg energi varje dag När du är 40+ förändras kroppen – hormonellt, mentalt och fysiskt. Många kvinnor …
Funktionsmedicin – hitta orsaken till din trötthet Känner du dig konstant trött, dränerad eller som att du ”inte är dig själv längre” …
Holistisk hälsocoach – för dig som vill må bra på riktigt När du som kvinna 40+ plötsligt inte känner igen dig själv …
Mental hälsa i klimakteriet – när du inte känner igen dig själv Känner du igen dig i detta, fina du? Du som …