Klimakteriet Linköping – förstå varför du blir trött, svullen och orkeslös Många kvinnor mellan 40 och 55 år upplever att kroppen ”inte …
Därför är lymfmassage tillsammans med livsstilsförändringar så framgångsrikt – särskilt för kvinnor mitt i livet
Du är trött. Svullen. Seg i kroppen. Och kanske har du testat ”allt”: promenader, strikt kost, massage, yoga. Men ändå känns det som att något är låst. Som om kroppen håller kvar något. Och det gör den – tills du stöttar ditt lymfsystem på riktigt.
💚 Det är här lymfmassage i Linköping, i kombination med livsstilsförändringar, blir så kraftfullt.
Lymfsystemet – din kropps reningsverk
Lymfsystemet är ett stillsamt men livsviktigt flöde som transporterar bort slagg, toxiner, gamla hormoner och inflammation från kroppen. När flödet stagnerar? Då börjar vi ofta känna oss:
Svullna, framför allt i ben, mage och bröst
Trötta, hjärndimmiga och hormonellt ur balans
Ömma vid beröring eller i bindväven
Frustrerade över vikt som inte rör sig trots bra insats
Känner du igen dig? Då är du inte ensam. Många kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet upplever just detta.
Varför just kvinnor mitt i livet?
Hormonerna ändras, sömnen blir ytligare, stressen sitter i kroppen och återhämtningen fungerar sämre. Det är nu lymfsystemet behöver extra stöd. När du samtidigt börjar jobba med funktionsmedicinska livsstilsförändringarhänder något magiskt.
Det är inte quick fixes – men det är hållbart.
Vad som gör skillnad:
✨ Lymfmassage i Linköping – hjälper kroppen att få igång flödet igen. Mjuk, djup och otroligt välgörande.
✨ Kost och näring – mat som minskar inflammation och stöttar både lever och tarm.
✨ Andning, sömn och rörelse – för att aktivera kroppens naturliga detoxsystem.
✨ Stresshantering – du kan inte detoxa om kroppen tror du är jagad av ett lejon.
Det är helheten som gör det
När vi kombinerar lymfmassage med justeringar i din kost, återhämtning och stressnivåer, då börjar kroppen jobba med dig. Du får lättare att släppa vätska, svullnad minskar, energin ökar – och viktigast: du känner dig som dig själv igen.
Vill du också skapa flöde – på riktigt?
Jag jobbar dagligen med kvinnor i klimakteriet i Linköping, där vi tillsammans ser över både lymfsystemet och livsstilen. Jag erbjuder lymfmassage i Linköping, individuella hälsoplaner och stöd i varje steg.
👉 Är du nyfiken?
Boka ett kostnadsfritt introsamtal så börjar vi där du är.
www.balanshalsa.nu
Du behöver inte vänja dig vid en svullen kropp eller känna dig fast i obalans.
Kroppen vill läka – du behöver bara hjälpa den.
Kram,
Karin 💚
Funktionsmedicinsk Hälsocoach & Lymfterapeut i Linköping
Se fler inlägg
Från inflammation till balans – din guide till bättre hälsa Kronisk inflammation påverkar hormoner, vikt och energi. Lär dig hur kost och …
Därför är lymfmassage mer än en behandling – det är egenvård för livet Regelbunden lymfmassage stärker immunförsvar, energi och hormonbalans. Långsiktiga effekter …
Klimakteriet i fokus – så minskar du oro, värk och sötsug Lär dig hur kost, lymfmassage och hormonbalans kan minska klimakteriebesvär. När …
Svullen kropp och trötthet – kan det vara ditt lymfsystem? Svullnad, värk och trötthet kan bero på trögt lymfflöde. Lymfmassage i Linköping …
Hormonobalans – så kan du stötta kroppen med lymfterapi och kost Trött, svullen eller orkeslös? Lymfmassage, antiinflammatorisk kost och coaching kan återställa …
Bättre sömn i klimakteriet – 5 steg till återhämtning Sömnproblem i klimakteriet? Lär dig 5 steg till bättre nattsömn genom hormonbalans, kost …
Anti-inflammatorisk kost – vägen till hormonell balans och energi Lär dig hur antiinflammatorisk kost kan minska klimakteriesymtom, stötta lymfsystemet och ge mer …
Klimakteriet och lymfsystemet – en oslagbar kombination för ditt välmående Hur hormoner påverkar lymfsystemet När östrogen och progesteron minskar i klimakteriet blir …
Lymfterapi – så stärker du kroppens eget reningssystem Lymfterapi stärker kroppens rening och immunförsvar. Lär dig hur behandling och egenvård kan förbättra …
Lymfmassage i Linköping – nyckeln till en lättare kropp och mer energi Därför är lymfsystemet så viktigt Lymfsystemet är kroppens reningssystem som …
Funktionsmedicinska tester – Nyckeln till bättre hälsa Få svar på orsakerna bakom dina symtom med funktionsmedicinska tester. Varför testa? Funktionsmedicinska tester ger …
Viktnedgång i klimakteriet – Tips som fungerar Lär dig strategier som hjälper dig att gå ner i vikt efter 40 och i …
Stress & hormonell obalans – Så bryter du cirkeln Stress påverkar hormoner, vikt och klimakteriebesvär. Lär dig bryta mönstret. Hur påverkar stress …
Andningstekniker för stressreducering & hormonbalans Lär dig enkla andningstekniker som lugnar nervsystemet och balanserar hormoner. Varför är andningen viktig? Djupandning aktiverar det …
Sömnproblem i klimakteriet – Orsaker & lösningar Lär dig varför sömnen påverkas i klimakteriet och hur du kan sova bättre. Varför blir …
Antiinflammatorisk kost – Recept & hälsofördelar Minska inflammation, få mer energi och hormonbalans med rätt kost. Vad är låggradig inflammation? Det är …
Näringsstatus & hormonell balans – Så hänger det ihop Låg energi, humörsvängningar eller viktuppgång? Din näringsstatus kan vara nyckeln. Varför näringsstatus är …
Lymfmassage kan minska svullnad, öka energi och förbättra hälsan Vad är lymfsystemet? Lymfsystemet fungerar som kroppens reningssystem och transporterar bort slaggprodukter, gifter …
Förklimakteriet – tidiga tecken & hur du stöttar kroppen Lär dig känna igen tidiga tecken på hormonförändringar och få tips på hur …
Lär dig hantera klimakteriebesvär naturligt. Karin – Funktionsmedicinsk hälsocoach i Linköping hjälper dig till balans och energi. Vad är klimakteriet? Klimakteriet, eller …
Du tänker tusentals tankar varje dag. Kraften av dina tankar Och varje tanke skapar en fysisk reaktion i kroppen. 💭 Negativa tankemönster …
Du kan inte pressa dig till balans – Och du kan inte vila dig ur trötthet om kroppen är blockerad 💚 Läkning …
Ren kost för hormonell balans och mindre svullnad Hormonvänlig kost Att äta “hälsosamt” räcker inte alltid.Särskilt inte när kroppen är hormonellt känslig …
Stress – den osynliga bromsen i klimakteriet Stress i klimakteriet Du kanske inte känner dig stressad – men kroppen gör det.Vaknar du …
Därför är lymfmassage så kraftfullt – särskilt för kvinnor mitt i livet Du känner dig svullen. Seg. Trött i kroppen fast du …
Lymfmassage och hormonell balans – nyckeln till lugn, flöde och ork i klimakteriet Många kvinnor i klimakteriet i Linköping känner att kroppen …
Lymfsystemet – kroppens bortglömda reningsverk Känner du dig ofta svullen, seg och trött – trots att du äter bra, rör på dig …
”Jag gör allt rätt – varför är jag fortfarande svullen?” Det handlar inte om att du är lat eller har dålig karaktär …
Lymfsystemet, inflammation och trötthet – det du inte får höra hos läkaren ”Du får väl vila lite mer.””Det är normalt i din …
Därför är lymfmassage tillsammans med livsstilsförändringar så framgångsrikt – särskilt för kvinnor mitt i livet Du är trött. Svullen. Seg i kroppen. …
Binjurar, stress och sötsug – när kroppen skriker efter balans Binjurar Känns allt bara för mycket – trots att du försöker göra …
Levern – din superhjälte i hormonkaoset Vi behöver prata om din lever Trött, svullen, PMS-ig och full av känslostormar? Det kan vara …
Din tarm är mer än bara en matsmältningsmaskin – den är din inre styrcentral Din tarm är mer än bara en matsmältningsmaskin …
Din kropp är inte lat – den är överbelastad Din kropp är inte lat – den är överbelastad Trött, svullen, vikt som …
Varför har jag ont – fast inget syns på proverna? Ont i kroppen – men inget syns på proverna? Det kan vara …
PMS eller klimakteriet? Eller bara ett hormonkaos ingen pratar om? PMS eller klimakteriet? Eller bara ett hormonkaos ingen pratar om? PMS eller …
Välkommen hit – du som är trött på quick fixes och vill förstå din kropp på riktigt Är du trött på quick …
Svullen, trött och ”seg i kroppen”? Det kan vara ditt lymfsystem som ropar på hjälp Du kanske tror att du är ”bara …