Klimakteriet Linköping – förstå varför du blir trött, svullen och orkeslös Många kvinnor mellan 40 och 55 år upplever att kroppen ”inte …
Lymfsystemet – kroppens bortglömda reningsverk
Känner du dig ofta svullen, seg och trött – trots att du äter bra, rör på dig och tar hand om dig? Då kan det vara lymfsystemet som bromsar din kropp.
💚 Lymfsystemet är ditt inre reningsverk.
När det stagnerar samlas vätska, inflammation, slagg och gamla hormoner i vävnaderna. Resultatet? En kropp som känns tung, trög och ur balans.
Vanliga tecken på att lymfflödet är trögt:
- Svullnad i mage, ben eller ansikte
- Trötthet, hjärndimma och ömhet
- Vikt som inte vill släppa – trots bra livsstil
Vad kan du göra?
- Rör dig mjukt varje dag
- Andas djupt – inte bara snabbt och högt
- Drick vatten med en nypa mineralsalt
- Stötta kroppen med lymfmassage i Linköping
- Se över stress, hormoner och matsmältning
Jag jobbar med hela bilden – inte bara symtomen. Vill du ha guidning?
👉 Boka ett kostnadsfritt introsamtal här: [Bokadirekt-länk]
Kram Karin 💚
För dig som vill känna dig lätt i kroppen igen.
Se fler inlägg
Från inflammation till balans – din guide till bättre hälsa Kronisk inflammation påverkar hormoner, vikt och energi. Lär dig hur kost och …
Därför är lymfmassage mer än en behandling – det är egenvård för livet Regelbunden lymfmassage stärker immunförsvar, energi och hormonbalans. Långsiktiga effekter …
Klimakteriet i fokus – så minskar du oro, värk och sötsug Lär dig hur kost, lymfmassage och hormonbalans kan minska klimakteriebesvär. När …
Svullen kropp och trötthet – kan det vara ditt lymfsystem? Svullnad, värk och trötthet kan bero på trögt lymfflöde. Lymfmassage i Linköping …
Hormonobalans – så kan du stötta kroppen med lymfterapi och kost Trött, svullen eller orkeslös? Lymfmassage, antiinflammatorisk kost och coaching kan återställa …
Bättre sömn i klimakteriet – 5 steg till återhämtning Sömnproblem i klimakteriet? Lär dig 5 steg till bättre nattsömn genom hormonbalans, kost …
Anti-inflammatorisk kost – vägen till hormonell balans och energi Lär dig hur antiinflammatorisk kost kan minska klimakteriesymtom, stötta lymfsystemet och ge mer …
Klimakteriet och lymfsystemet – en oslagbar kombination för ditt välmående Hur hormoner påverkar lymfsystemet När östrogen och progesteron minskar i klimakteriet blir …
Lymfterapi – så stärker du kroppens eget reningssystem Lymfterapi stärker kroppens rening och immunförsvar. Lär dig hur behandling och egenvård kan förbättra …
Lymfmassage i Linköping – nyckeln till en lättare kropp och mer energi Därför är lymfsystemet så viktigt Lymfsystemet är kroppens reningssystem som …
Funktionsmedicinska tester – Nyckeln till bättre hälsa Få svar på orsakerna bakom dina symtom med funktionsmedicinska tester. Varför testa? Funktionsmedicinska tester ger …
Viktnedgång i klimakteriet – Tips som fungerar Lär dig strategier som hjälper dig att gå ner i vikt efter 40 och i …
Stress & hormonell obalans – Så bryter du cirkeln Stress påverkar hormoner, vikt och klimakteriebesvär. Lär dig bryta mönstret. Hur påverkar stress …
Andningstekniker för stressreducering & hormonbalans Lär dig enkla andningstekniker som lugnar nervsystemet och balanserar hormoner. Varför är andningen viktig? Djupandning aktiverar det …
Sömnproblem i klimakteriet – Orsaker & lösningar Lär dig varför sömnen påverkas i klimakteriet och hur du kan sova bättre. Varför blir …
Antiinflammatorisk kost – Recept & hälsofördelar Minska inflammation, få mer energi och hormonbalans med rätt kost. Vad är låggradig inflammation? Det är …
Näringsstatus & hormonell balans – Så hänger det ihop Låg energi, humörsvängningar eller viktuppgång? Din näringsstatus kan vara nyckeln. Varför näringsstatus är …
Lymfmassage kan minska svullnad, öka energi och förbättra hälsan Vad är lymfsystemet? Lymfsystemet fungerar som kroppens reningssystem och transporterar bort slaggprodukter, gifter …
Förklimakteriet – tidiga tecken & hur du stöttar kroppen Lär dig känna igen tidiga tecken på hormonförändringar och få tips på hur …
Lär dig hantera klimakteriebesvär naturligt. Karin – Funktionsmedicinsk hälsocoach i Linköping hjälper dig till balans och energi. Vad är klimakteriet? Klimakteriet, eller …
Du tänker tusentals tankar varje dag. Kraften av dina tankar Och varje tanke skapar en fysisk reaktion i kroppen. 💭 Negativa tankemönster …
Du kan inte pressa dig till balans – Och du kan inte vila dig ur trötthet om kroppen är blockerad 💚 Läkning …
Ren kost för hormonell balans och mindre svullnad Hormonvänlig kost Att äta “hälsosamt” räcker inte alltid.Särskilt inte när kroppen är hormonellt känslig …
Stress – den osynliga bromsen i klimakteriet Stress i klimakteriet Du kanske inte känner dig stressad – men kroppen gör det.Vaknar du …
Därför är lymfmassage så kraftfullt – särskilt för kvinnor mitt i livet Du känner dig svullen. Seg. Trött i kroppen fast du …
Lymfmassage och hormonell balans – nyckeln till lugn, flöde och ork i klimakteriet Många kvinnor i klimakteriet i Linköping känner att kroppen …
Lymfsystemet – kroppens bortglömda reningsverk Känner du dig ofta svullen, seg och trött – trots att du äter bra, rör på dig …
”Jag gör allt rätt – varför är jag fortfarande svullen?” Det handlar inte om att du är lat eller har dålig karaktär …
Lymfsystemet, inflammation och trötthet – det du inte får höra hos läkaren ”Du får väl vila lite mer.””Det är normalt i din …
Därför är lymfmassage tillsammans med livsstilsförändringar så framgångsrikt – särskilt för kvinnor mitt i livet Du är trött. Svullen. Seg i kroppen. …
Binjurar, stress och sötsug – när kroppen skriker efter balans Binjurar Känns allt bara för mycket – trots att du försöker göra …
Levern – din superhjälte i hormonkaoset Vi behöver prata om din lever Trött, svullen, PMS-ig och full av känslostormar? Det kan vara …
Din tarm är mer än bara en matsmältningsmaskin – den är din inre styrcentral Din tarm är mer än bara en matsmältningsmaskin …
Din kropp är inte lat – den är överbelastad Din kropp är inte lat – den är överbelastad Trött, svullen, vikt som …
Varför har jag ont – fast inget syns på proverna? Ont i kroppen – men inget syns på proverna? Det kan vara …
PMS eller klimakteriet? Eller bara ett hormonkaos ingen pratar om? PMS eller klimakteriet? Eller bara ett hormonkaos ingen pratar om? PMS eller …
Välkommen hit – du som är trött på quick fixes och vill förstå din kropp på riktigt Är du trött på quick …
Svullen, trött och ”seg i kroppen”? Det kan vara ditt lymfsystem som ropar på hjälp Du kanske tror att du är ”bara …