Klimakteriet och lymfsystemet – en oslagbar kombination för ditt välmående

Hur hormoner påverkar lymfsystemet

När östrogen och progesteron minskar i klimakteriet blir kroppen ofta mer svullen och trött. Många kvinnor upplever att vikten ökar runt magen och att värk och oro tilltar.

Läs om bättre sömn här

Vanliga symtom

  • Svullen kropp och mage
  • Trötthet som inte går över
  • Stelhet och värk
  • Vikt som fastnar trots goda vanor

Så hjälper lymfmassage

Lymfmassage stimulerar kroppens cirkulation, minskar svullnad och ger en känsla av lätthet. Den har också en lugnande effekt på nervsystemet, vilket är viktigt i en tid då stress och oro ofta ökar.

Stärk effekten med livsstil

Den största skillnaden sker när du kombinerar behandlingarna med en antiinflammatorisk livsstil:

  • Näringsrik kost med mycket grönt, bär och fisk
  • Rörelse och återhämtning
  • Sömn och stresshantering

👉 Läs mer – Antiinflammatorisk kost

Boka lymfmassage i klimakteriet

Vill du minska svullnad och trötthet och må bättre i klimakteriet?
👉 Boka din tid här

Kram Karin 💚
För dig som vill sluta jaga resultat – och börja lyssna inåt.

 

Se fler inlägg