Balans RESET 10 – när kroppen behöver mindre belastning, inte fler krav Känner du att kroppen har förändrats efter 40? Du kanske …
Du tänker tusentals tankar varje dag.
Kraften av dina tankar
Och varje tanke skapar en fysisk reaktion i kroppen.
💭 Negativa tankemönster ökar stress, inflammation och blockerar lymfflödet.
💚 Positiva, självsnälla tankar signalerar trygghet, balans och läkning.
Hur påverkar tankar kroppen?
- Nervsystemet går in i kamp/flykt vid oro
- Matsmältning och hormonproduktion bromsas
- Kroppen håller kvar vikt och vätska – för ”säkerhets skull”
Vad kan du göra?
- Byt “jag borde” mot “jag vill”
- Börja dagen med en tacksamhetstanke
- Skapa en inre dialog som stöttar – inte skäller
👉 Vill du ha stöd att förändra inifrån och ut?
Boka ett kostnadsfritt introsamtal – så börjar vi där.
Kram Karin 💚
För dig som vill börja tänka kroppen fri.
Se tidigare inlägg
10 dagars reset i klimakteriet – hitta tillbaka till grunderna Trött, svullen eller ur balans? Läs hur en 10-dagars reset med ren …
Sömnproblem i klimakteriet – varför vaknar du på natten? Vaknar du mellan 02–04 och har svårt att somna om? Läs varför sömnen …
Lymfsystemet – därför är det en av kroppens viktigaste vägar till återhämtning och hälsa Känner du dig svullen, trött eller stel? Lär …
Lokalt östrogen i klimakteriet – därför är det viktigt att ta hand om underlivet Sveda, sprickor, täta toalettbesök och återkommande urinvägsinfektioner? Läs …
Kost i sommar under klimakteriet – 8 enkla råd för mer energi, bättre sömn och hormonbalans Hur ska du äta under sommaren …
Sömn i klimakteriet – därför behöver ditt nervsystem mer lugn än någonsin Vaknar du av oro, värme, stress eller kissnödighet under klimakteriet? …
Sover du sämre i klimakteriet? Det behöver inte bero på värmevallningar Sover du sämre trots att du inte har värmevallningar? Lär dig …
Varför sover du sämre i klimakteriet? 7 vanliga orsaker – och vad du kan göra redan idag Vaknar du mellan klockan 02 …
Må bättre i klimakteriet – 3 enkla steg Enkla steg för att få mer energi, bättre sömn och mer balans i kroppen …