Holistisk hälsocoach – för dig som vill må bra på riktigt När du som kvinna 40+ plötsligt inte känner igen dig själv …
Du tänker tusentals tankar varje dag.
Kraften av dina tankar
Och varje tanke skapar en fysisk reaktion i kroppen.
💭 Negativa tankemönster ökar stress, inflammation och blockerar lymfflödet.
💚 Positiva, självsnälla tankar signalerar trygghet, balans och läkning.
Hur påverkar tankar kroppen?
- Nervsystemet går in i kamp/flykt vid oro
- Matsmältning och hormonproduktion bromsas
- Kroppen håller kvar vikt och vätska – för ”säkerhets skull”
Vad kan du göra?
- Byt “jag borde” mot “jag vill”
- Börja dagen med en tacksamhetstanke
- Skapa en inre dialog som stöttar – inte skäller
👉 Vill du ha stöd att förändra inifrån och ut?
Boka ett kostnadsfritt introsamtal – så börjar vi där.
Kram Karin 💚
För dig som vill börja tänka kroppen fri.
Se tidigare inlägg
Mental hälsa i klimakteriet – när du inte känner igen dig själv Känner du igen dig i detta, fina du? Du som …
Viktnedgång i klimakteriet – därför blir det svårare (och hur du tar kontrollen tillbaka) Kämpar du med viktnedgång och är i förklimakteriet …
Hormonbalans Linköping – därför räcker inte vanliga prover (och varför jag sällan testar könshormoner) Många kvinnor får höra: “Alla prover ser bra …
Mage, hjärna och hormoner – kopplingen bakom din trötthet och nedstämdhet Kvinnohälsa & funktionsmedicin i Linköping Känner du att du är tröttare …
Lymfsystemet Linköping – den dolda nyckeln till energi och hormonbalans Visste du att ditt lymfsystem är en av kroppens viktigaste men mest …
Förklimakteriet Linköping – symtom som ofta misstolkas Förklimakteriet kan börja långt innan mensen förändras Många kvinnor i 40-årsåldern märker av hjärndimma, sömnproblem, …
Klimakteriet Linköping – förstå varför du blir trött, svullen och orkeslös Många kvinnor mellan 40 och 55 år upplever att kroppen ”inte …
Från inflammation till balans – din guide till bättre hälsa Kronisk inflammation påverkar hormoner, vikt och energi. Lär dig hur kost och …
Därför är lymfmassage mer än en behandling – det är egenvård för livet Regelbunden lymfmassage stärker immunförsvar, energi och hormonbalans. Långsiktiga effekter …