Klimakteriet Linköping – förstå varför du blir trött, svullen och orkeslös Många kvinnor mellan 40 och 55 år upplever att kroppen ”inte lyder längre”. Du känner dig trött, svullen, orkeslös – och ibland även nedstämd eller stresskänslig. Det här är vanliga tecken på att östrogenet börjar sjunka, vilket påverkar: signalsubstanser som styr humör och sömn […]

Från inflammation till balans – din guide till bättre hälsa Kronisk inflammation påverkar hormoner, vikt och energi. Lär dig hur kost och lymfmassage kan hjälpa. Vad är låggradig inflammation? Det är en tyst irritation i kroppen som kan pågå länge utan tydliga symtom. Den bidrar till trötthet, viktuppgång, smärta och hormonobalans. 👉 Läs också: Anti-inflammatorisk kost […]

Därför är lymfmassage mer än en behandling – det är egenvård för livet Regelbunden lymfmassage stärker immunförsvar, energi och hormonbalans. Långsiktiga effekter En behandling kan ge lättnad, men det är när lymfmassage görs regelbundet som kroppen verkligen får chans att återhämta sig. 👉 Läs också: Svullen kropp och trötthet – kan det vara ditt lymfsystem? Fördelar […]

Klimakteriet i fokus – så minskar du oro, värk och sötsug Lär dig hur kost, lymfmassage och hormonbalans kan minska klimakteriebesvär. När kroppen förändras Klimakteriet påverkar både hormoner, humör och energi. Många upplever sömnsvårigheter, värk, oro och ett kraftigt sötsug. 👉 Läs också: Bättre sömn i klimakteriet – 5 steg till återhämtning Så kan du minska […]

Svullen kropp och trötthet – kan det vara ditt lymfsystem? Svullnad, värk och trötthet kan bero på trögt lymfflöde. Lymfmassage i Linköping hjälper dig tillbaka till balans. När kroppen samlar på sig Många beskriver en känsla av att kroppen “håller fast” vätska. Ben och fötter känns tunga, magen svullen och tröttheten blir överväldigande. Detta kan […]

Hormonobalans – så kan du stötta kroppen med lymfterapi och kost Trött, svullen eller orkeslös? Lymfmassage, antiinflammatorisk kost och coaching kan återställa hormonbalansen. Vanliga tecken på hormonobalans Viktuppgång runt magen Sömnproblem Trötthet trots vila Humörsvängningar och oro 👉 Läs också: Bättre sömn i klimakteriet – 5 steg till återhämtning Hur hänger hormoner och lymfsystem ihop? När […]

Bättre sömn i klimakteriet – 5 steg till återhämtning Sömnproblem i klimakteriet? Lär dig 5 steg till bättre nattsömn genom hormonbalans, kost och lymfmassage. Varför påverkas sömnen? Hormonförändringar i klimakteriet påverkar både kroppstemperatur, stressnivåer och humör. Resultatet blir ofta svårigheter att somna, nattliga uppvaknanden eller för tidigt uppvaknande. 👉 Läs också: Klimakteriet och lymfsystemet – en […]

Anti-inflammatorisk kost – vägen till hormonell balans och energi Lär dig hur antiinflammatorisk kost kan minska klimakteriesymtom, stötta lymfsystemet och ge mer energi. Varför är inflammation ett problem? Låggradig inflammation är vanligare än vi tror och kan bidra till trötthet, viktuppgång, smärta och hormonobalans. När kroppen ständigt är belastad påverkas både energi och återhämtning. 👉 […]

Klimakteriet och lymfsystemet – en oslagbar kombination för ditt välmående Hur hormoner påverkar lymfsystemet När östrogen och progesteron minskar i klimakteriet blir kroppen ofta mer svullen och trött. Många kvinnor upplever att vikten ökar runt magen och att värk och oro tilltar. Läs om bättre sömn här Vanliga symtom Svullen kropp och mage Trötthet som […]

Lymfterapi – så stärker du kroppens eget reningssystem Lymfterapi stärker kroppens rening och immunförsvar. Lär dig hur behandling och egenvård kan förbättra ditt lymfflöde och energi. Vad är lymfterapi? Lymfterapi är en behandlingsform som kombinerar lymfmassage med egenvård, kostråd och livsstilsstöd för att stärka kroppens reningssystem. När lymfflödet är långsamt kan du känna dig svullen, […]