Känns allt bara för mycket – trots att du försöker göra allt rätt? Det kan vara din kropp som vädjar om hjälp.
Du vet känslan:
Du är trött – men kan inte sova
Du är hungrig – men sugen på fel saker
Du har PMS, hjärndimma och svullen mage – men blodproverna visar att ”allt ser bra ut”
👉 Här är vad din kropp kanske försöker säga dig:
Dina binjurar är utmattade. Ditt nervsystem är i obalans. Din hjärna skriker efter serotonin och dopamin.
Det här handlar inte om att du är lat eller om du ”bara behöver tänka positivt”.
Det här är ett nervsystem i överväxel, där kroppen hamnat i kamp-och-flykt-läge (HPA-axeln i kaos).
Och när kortisol är kroniskt förhöjt händer detta:
🔸 Du sover sämre – ofta vaken kl. 03
🔸 Sköldkörteln bromsar – ämnesomsättningen kraschar
🔸 Progesteron sjunker → mer PMS, ångest, oro
🔸 Dopamin och serotonin minskar → du får sötsug, känslodippar och irritation
🔸 Blodsockret rusar → insulin ökar → fett lagras
Det är inte du som saknar disciplin. Det är din fysiologi som försöker överleva.
När stress och blodsocker stör din inre kemi, får du symtom som:
✅ Sötsug – särskilt efter kolhydrater
✅ PMS och vallningar
✅ Energidippar efter måltider
✅ Känslighet för ljud, intryck och konflikter
✅ Hjärndimma, låg motivation och ”tålamod noll”
Och nej – du kan inte andas bort en trasig HPA-axel.
Du behöver jobba med kroppen – inte mot den.
Jag hjälper kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet att:
✨ Lugna nervsystemet – på riktigt, inte bara “slappna av”
✨ Stabiliserar blodsockret med rätt mat vid rätt tidpunkt
✨ Stötta signalsubstanser – t.ex. serotonin och dopamin, via kost och tillskott
✨ Testa kortisol, DHEA och neurotransmittorer – om det behövs
✨ Förstå varför “en liten grej” kan kännas som ett berg
👉 Boka ett kostnadsfritt introsamtal där vi går igenom hur du mår, och om jag kan hjälpa dig med stress, hormonell obalans och trötthet.
💚 Du behöver inte stå ut. Du behöver balans.
Släpp skammen. Lyssna på kroppen. Den vet vad den gör – den försöker bara skydda dig.
Boka ett kostnadsfritt introsamtal, så ser vi vad just du behöver.
Kram Karin💚 – för kvinnor som vägrar nöja sig med att ”stå ut”